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黯然销魂意味面（图）

黯然销魂意味面

准备时间：5分钟

烹饪时间：10分钟

特色：

喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。

用料：

意大利通心粉1袋

西红柿1个

葱花1茶匙（5g）

盐1茶匙（5g）

胡椒粉1茶匙（5g）

鸡精1茶匙（5g）

橄榄油少许

做法：

1.西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。

2.锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。

3.把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。

4.把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。

小贴士：

意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。

土豆泥这东西（图）

零食和小吃导语：

零食和小吃从来都是人的好朋友。心情郁闷了，零食伺候，欢天喜地了，吃些小吃庆祝一下，看电视需要零食，谈天时需要小吃，总之，用咀嚼来抒发情绪是每个人与生俱来的能力。

土豆泥这东西

准备时间：4分钟

烹饪时间：15分钟

特色：

土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。

用料：

土豆1个

鲜肉50g

盐1/2茶匙（3g）

鸡精1茶匙（5g）

胡椒粉1/2茶匙（3g）

油适量

做法：

1.先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。

2.然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。

3.大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。

小贴士：

要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。

早安！白菜鸡肉粉丝包（图）

早安！白菜鸡肉粉丝包

准备时间：10分钟

烹饪时间：15分钟

特色：

卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！

用料：

鸡胸肉100g

胡萝卜1根

粉丝50g

白菜叶适量

葱1根

姜1块

酱油、盐适量

做法：

1.将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。

2.将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。

3.选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。

4.再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。

5.放在平底锅里煎熟即可。

小贴士：

1.如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。

2.大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。

迷你无边PIZZA（图）

迷你无边PIZZA

准备时间：5分钟

烹饪时间：3分钟

特色：

想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。

用料：

片状饼干若干片

西红柿1/2个

青椒1/2个

片装奶酪若干片

做法：

1.首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。

2.把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。

3.吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！

小贴士：

除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！

梨是炸出来的（图）

梨是炸出来的

准备时间：10分钟

烹饪时间：10分钟

特色：

梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。

用料：

熟糯米饭200g

红豆沙50g

鸡蛋1枚

面包屑、白砂糖少许

做法：

1.将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。

2.依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。

3.中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。

4.在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。

小贴士：

1.红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！

2.如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。

3.这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。